人们说去拉萨，可以在最接近天空的地方放空心灵，净化杂念。我们也知道拉萨是西藏的首府。既然是西藏，肯定要提到西藏的海拔和高原。因为高原反应，去拉萨不是一件容易的事情。那么拉萨海拔多少米呢？让我们来看看吧。
拉萨海拔3650米
拉萨海拔多少米，拉萨的海拔有3650米，是世界上海拔最高的城市之一。拉萨是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地，拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧，而拉萨也是气候宜人，拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势。
去拉萨的事先准备
初到拉萨的朋友可能会有轻微的高原反应，因此刚到拉萨的时候建议少做剧烈运动，多休息，或者在去拉萨之前服用抗高原反应的药物，例如红景天之类的。另外早晚温度差大，而且还有大风，需要带一两件厚外套，预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些，防晒霜以及帽子、墨镜、遮阳伞都要带上。
拉萨的必吃美食
1、酥油茶
酥油茶是人们熟知的拉萨美食，酥油茶就是酥油和浓茶一同加工而成的，酥油从牛羊奶中提炼而来，具有很高的营养价值，在藏民族中的食用和使用方法很多，历史悠久。
2、西藏干酪
西藏的干酪也是特别有代表性的一种食物，这种美味的奶制品吃法也很多，主要的原料就是牛奶和羊奶，经过加工和烧煮晾干之后就成了干酪，种类有甜、酸干酪、青稞酪等等。
3、酥酪糕
酥酪糕吃起来有浓浓的奶香味，在西藏人们待客的时候就会把酥酪糕拿出来供人享用，当地各年龄的人都喜欢吃，这种食物的主要食材是黄油，加入白糖、葡萄干、人参果等等蒸熟。
所以拉萨海拔多少米，拉萨海拔3650米，是世界上海拔最高的城市之一。拉萨在众多旅行家中也是十分热门的城市，想去拉萨的朋友也要事先准备一些用具，例如防风防寒的衣服，防晒霜和墨镜，另外也要备好预防高原反应的药物，在拉萨旅行的途中也不要剧烈运动。而对于拉萨的美食，自然也是不要错过的。