春暖花开，马上就可以穿上漂亮的小裙子，减肥也提上日程。但是，要控制自己不吃零食，不可能问自己小编，所以你只好退而求其次，选择低热量的零食。有哪些热量低又不会长胖的零食？超市里最好吃的低热量零食有哪些？什么样的零食热量低又饿？小编根据自己的口味，推荐十款女性低热量健康零食。
力诚蟹柳
选择低卡零食，学会看成分表和配料表是非常重要的，尽量少油少钠少糖。需要注意的是，外包装上营养成分表的单位并不完全统一，大部分以100g为单位，也有不少产品以一份为单位，比如50g、30g等，购买前需要看清楚单位并进行换算。
小编最近超级爱吃蟹柳，吃得最多的就是力诚的，鲜甜的味道简直让人欲罢不能。
KEEP鸡胸肉
它的肉是一丝一丝的，口感非常细嫩，没有一点腥气。小编最喜欢一边看剧一边吃，幸福感满满。
这款一袋里面有5小包，热量为114大卡，小编一次就吃个两三包。喜欢吃辣的可以买香辣味的，味道更绝。
鸡胸肉低脂高蛋白，减脂期的小伙伴可以把它作为代餐，搭配新鲜的蔬菜和水果，再加上一碗杂粮饭，就是超棒的减肥餐。没有减肥需求的小伙伴也可以把它当做零食来吃，营养又健康。
晨光凉粉
这款鸡胸肉一包的热量约133大卡，蛋白质含量相当高，为36.6g，相当于4个鸡蛋的蛋白质含量。
鸡胸肉吃起来一点都不柴，味道清淡多汁，口感弹弹嫩嫩的，丝丝入味，特别好吃。他家的鸡胸肉有很多种口味可选，小编比较喜欢新奥尔良口味和黑椒口味的。
这款黑凉粉吃起来嫩滑爽口，入口即化，是小编夏季必囤的小零食。把它放到冰箱里面冷藏一下，搭配牛奶和水果，就是一份超棒的甜点，冰爽嫩滑超满足！
橙子快跑香酥小黄鱼
它的热量很低，每100ml的热量为119kj，0脂肪，钠含量为60mg。换算下来，一盒的热量约72.5千卡，吃起来完全没负担。
市面上好多香酥小黄鱼都是油炸的，虽然好吃，但是热量实在太高。这款橙子快跑香酥小黄鱼采用低温烘焙工艺，非油炸，低脂不怕胖。
小伶鼬鸡肉脆
鱼肉富含优质蛋白质，还含有较多的B族维生素，尤其是维生素B12。橙子快跑小黄鱼每100g中约含45.3g蛋白质，相当于7个鸡蛋，营养满满。
它的口感也很棒，小黄鱼肉质肥美，外酥里嫩，鲜香无腥味，无论是搭配白粥还是空口吃都极好，嚼劲更好更带感，喜欢吃小黄鱼的朋友们可以放心冲。
如果喜欢吃香香脆脆的零食，可以选择这款小伶鼬鸡肉脆，相比高脂肪高热量的薯片，它简直友好到家。
ZUO一下蒟蒻果冻
这款鸡肉脆采用烘焙非油炸工艺，鸡胸肉含量达90%，不添加蔗糖，而使用赤藓糖醇、低聚果糖替代，热量很低，每包含有约10.7g蛋白质。
小包装设计能够很好的控制食用量，1袋热量约88大卡，相当于1个小苹果。这款鸡肉脆有多种口味可选，口感香脆，可作为薯片的完美替代。
他家还有牛肉脆，一包的热量为90大卡，含有60%的牛肉，口感酥脆，带有浓厚的牛肉香气，同样非常好吃。
喜欢吃果冻的小伙伴们，可以试试这款ZUO一下蒟蒻果冻，外包装非常魔性，可可爱爱的，吃起来让人惊艳。
百草味酸辣海带结
这款果冻0脂肪低热量，100g的热量只有34大卡，吃起来完全没负担。
它有很多种口味可选，小编推荐葡萄和水蜜桃口味的，软滑Q弹，吃起来是很天然的水果味，没有工业糖精的味道，甜度也刚刚好，不小心吃多了也不会觉得嘴巴里齁甜齁甜的难受。
这款海带结适合喜欢酸辣口味的小伙伴们，一大袋里有很多小包，一小包的热量极低，吃起来毫无罪恶感。不过它里面的钠含量挺高的，所以小编每次只吃个两小袋，过过瘾就行了。
简爱无糖酸奶
这款海带结清爽酸辣，酸度和辣度配合得刚刚好，一点都不油腻，也没有腥气，吃起来特别过瘾，解腻又开胃。看剧的时候来一包，简直不要太爽！
酸奶也是小编超级喜爱的零食之一，这款无糖酸奶中蛋白质和钙的含量很高，没有糖，更健康。
薄荷健康豚骨拉面
酸奶的质地很厚重，酸酸的，每一口都奶香味十足。小编喜欢用它拌上各种各样的水果，就是一道美味的水果捞，好吃不腻，营养加倍。
除了这款简爱无糖酸奶外，你也可以选择光明如实酸奶、和润0蔗糖发酵乳等，都非常不错。
方便面也是很多朋友都爱吃的，小编只要隔一段时间不吃，就会十分想念。这款豚骨拉面采用非油炸面饼，严格控制了热量，轻碳水，味道也不差，非常适合嘴馋的小伙伴们。
西大魔芋丝
打开包装，里面除了面饼之外，还有冻干叉烧肉和冻干蔬菜包。倒入开水泡个五六分钟，就可以开始享用啦。
它的面入口比较Q弹，很好吃，蔬菜的分量很足，叉烧肉吃起来很有肉感，香味也很浓郁，暖心又暖胃。
正处于减脂期的小伙伴们，一定要试试这款西南大学的魔芋丝，0糖0脂0添加，含有丰富的膳食纤维，一大包只有23大卡的热量，饱腹感强又不用担心长胖，吃起来超满足，当作主食来吃也完全没问题，强推！
吃的时候要将里面的水倒掉，然后用清水冲洗2-3次，再根据自己的口味配上调料汁，就可以享用啦。小编一般加入一勺生抽、半勺蚝油，味道就很棒，搭配酸辣海带结爽口耐吃，酸酸辣辣，味道简直绝了！
除了上面推荐的这十款小零食外，大家还可以选择无糖饮料、脱脂纯牛奶等，小编在之前的文章中也有过推荐，这里就不赘述了。不过，这些零食虽然热量相对较低，但是有些产品的钠含量还是比较高的，所以大家也不要贪多，少吃一点，过过嘴瘾也就可以了。