喝了一个月黑咖啡皮肤变好了是因为黑咖啡中含有的咖啡因能够加快皮肤的更新代谢，使皮肤中脏污更快、更好地排出，从而让皮肤变得更加细腻光滑。而且咖啡因还有抗氧化的作用，可以帮助皮肤延缓衰老，保持年轻。
黑咖啡中含有较多的多酚物质，其主要起到抗氧化、抗炎杀菌的作用，能够抗衰老，清楚自由基，经常饮用黑咖啡的话可以使皱纹减少，让皮肤保持活力，变得更加光滑细腻。此外，黑咖啡中含有蛋白质、维生素等物质，长期喝的话可以改善精神萎靡不振，使皮肤毛孔变小，看起来更加光彩动人。
而且黑咖啡中还含有果胶、多糖和氨基酸类等物质，长期饮用的话有助于促进血液循环，使毛细血管扩张，脸上看起来会更加红润，皮肤也会变好。不过虽然喝黑咖啡可以使皮肤变好，但也不建议一次性饮用过多，每日适量饮用对人体有益。相反，过量可能会导致失眠，失眠会使皮肤变差。
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