现在大家都会喜欢红豆薏米，因为红豆薏米是由红豆、薏米等制成的。能清热利湿、解毒、健脾，非常适合脾胃虚弱的人饮用。但也有人说，吃了红豆薏米后，红豆薏米越喝水分越重。其实红豆薏仁有祛湿的功效。如果越来越严重，说明你喝的方法不对。
红豆薏米越喝湿气越重
1、选赤小豆
一般的红豆薏米粥用的是赤小豆，因为这里面的赤小豆是有着有利于水消肿、祛湿的作用的。如果你选的是其他的豆子的话，那就会没有这个赤小豆有效果，就会达不到清热解毒、祛湿的效果的。
2、其他原因
一般引起湿气重的话，就会有很多的原因的，可能也会是脾肾阳虚、可能有点受风寒的可能的，然后你就去吃红豆薏米之后就会显得更严重的。所以引起湿气加重的原因可能还会有其他的，所以你要自己去观察。
3、脾肾阳虚
一般的祛湿是要健脾的，红豆薏米是偏寒的，如果你有脾肾阳虚的话，那你就要注意不要再喝这个红豆薏米粥了，如果继续使用的话，是会损伤你的脾胃的，然后湿气就会更严重，所以你要注意一下。
红豆薏米的好处
1、祛湿：我们要是吃红豆薏米是可以祛除我们身体内的湿气的，是非常的适合我们体内比较湿气重的人食用的，还可以直接的作为我们吃饭的主食，是有很好的祛湿健脾的作用的。
2、补肾消肿：红豆薏米是具有很好的增强肾功能的，还有着清热利尿的作用，所以就会对那些比较水肿的病人也是有效果的。还有着助消化的作用。
3、美容护发：红豆薏米是可以防止我们脱发的，可以给我们的头发增加营养，并让我们的头发可以更加的光滑柔软。这个吃了也是可以让我们的皮肤更光滑的，然后还可以减少我们脸上的皱纹的。
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