我也是个跑步的爱好者，很多人说不要买跑步机，真的想跑就直接出户外跑，但凡买跑步机回来的，都坚持不了几个月就会放弃。最终的结果是跑步机放在角落吃灰，还碍地方，扔了还不舍得。我对此是有不同的看法的，因为跑步机和户外跑步还是有区别的，而且跑步机也有它不可替代的作用。
跑步机和户外跑步的区别
1安全性
户外跑步有很多不确定性，有时候可能跑到山上，或者一些荒无人烟的地方，不小心摔伤，跌伤，但得不到及时的救助。也有可能会遭遇抢劫，交通事故，或者和别人碰撞，产生纠纷等等。如果是女生，还可能会被一些地痞流氓调戏，尾随，风险指数比较高，而且是不确定性的。
使用跑步机一般都是在室内，要么在家里，要么健身房。这两者的安全性肯定比较高。在家里基本不会遇到什么意外，在健身房，如果遭遇意外受伤，或者和别人产生纠纷，基本上其他人也会劝说，或者帮忙，就算其他人不帮忙，商家也会出面处理，毕竟他们有这个义务。在安全保障上，跑步机是完胜户外跑步的。
天气影响
在户外跑步，很容易受天气影响，南方夏天的梅雨天气，经常连续几天甚至连续一两个星期都是阴雨绵绵。北方冬天的冰天雪地，出门要身穿几层棉袄，路面也被冰封或者积雪打滑，肯定都是无法进行户外跑步的，而且是长时间无法进行。
户外跑步受天气影响很严重的，但凡天气有点不一样，都会打断跑步者锻炼的步伐。跑步机由于在室内，完全不受影响，不管是下大暴雨还是暴风雪，沙尘暴，都可以每天不间断锻炼。而且也不会碰到那种跑步跑到荒芜地段，忽然遭遇大暴雨，无处躲雨的尴尬局面。
补给影响
户外跑步还有一条很麻烦的地方，就是补给困难。比如说天气有点冷的时候，刚出门时会感觉很冷，想多穿衣服，但跑起来又很热，衣服成了累赘。如果直接穿得很少跑出去，跑远了走回来的时候又会觉得冷。喝水，或者其他补给，物品的携带，都挺麻烦，没有跑步机锻炼那么方便，毕竟在家里什么都有。
心境
用跑步机跑步，要么一边跑一边看电视，要么就什么都不想，就一通跑。在心境上和户外跑步是完全不同的。户外跑步心情比较愉悦，因为可以看到不同的风景，不同的人群以及人生百态。有时候跑到一些幽静的小路上，吸收着新鲜的空气，感觉思绪特别活跃，或者特别宁静。有些想不开的问题，在这一刻也会豁然开朗，越跑心情越好。用跑步机就很枯燥，跑来跑去都是看到那几面墙。从这条来讲，户外跑步完胜跑步机。
其他优缺点、
户外跑步还有两个缺点，一个是有时候跑得太远了，累了还得打车回来。另一个是现在的路面基本上都是硬底化，感觉对膝盖的损伤比较大，我也不知道有没有科学依据，只是感觉。因为的减震普遍都做得比较好，跑的时候不像在水泥地那样感觉所有力道都会被反弹回来，感觉是比较舒服。
不过跑步机也有一个缺点，就是人在机子上跑，是不可能完全没有动静的，就算你的跑步机价格再贵，牌子再硬，也不能做到完全不影响邻里（尤其是楼下）。如果你的机子质量不怎么样，那么邻里之间的意见就更大了。所以在选择跑步机的时候，一定要好好试一下，挑一个减震降噪好点的，别买回来自己跑爽了，邻居全部闹掰了，那就麻烦了。
总结
这就是在我看来，跑步机和户外跑步的区别。如果有得选的情况下，我是比较喜欢在户外跑的，但我觉得一个真正喜欢跑步的人，应该都会买一部跑步机，不然很容易受天气影响中断了，而且可能还要中断很久。
有些人把跑步机买回来以后没两个月就不跑了，我觉得不是跑步机的问题，而是购买者本身的问题。因为他本来就是3分钟热度，买跑步机也是一时心血来潮。为了测试出自己是不是这样的人，也为了减少不必要的浪费和麻烦，你可以先尝试户外跑，看你能不能坚持得了，如果坚持得下去，再入手跑步机也不晚。如果没跑两个星期就中断了，那么跑步机你也没必要买了。