大家都知道菊花茶、洛神花茶、桑葚茶，但也有人把桑葚茶称为短命茶。最好对它有一定的了解，避免身体不适。有4种人不能喝，注意长期喝桑葚茶的副作用。
桑叶茶又叫短命茶的原因
1、体寒的人
桑叶茶是居于祛风清热的效果，也有清肝明目的作用，但是体质虚寒的人却并不是适宜饮用这种茶，桑叶性偏寒，对于体质虚寒的人来说，喝桑叶茶要小心加重体寒，加重体寒的症状，因此桑叶茶并不适合体虚体寒的人饮用。
2、生理期，怀孕女性
为什么桑叶茶又叫短命茶，除了体质虚寒的人之外，如果女性处于生理期，或者是怀孕了的话，也是要注意的，生理期的女性要注重腹部的保暖，少喝或者尽量不要喝冰冷饮品，以免刺激子宫，对月经造成影响，可能会痛经以及经血增多，而怀孕期的女性也不能喝，以免对于孩子不利。
3、血糖低的人
在桑叶茶的功效很多，还可以起到辅助降低血糖的好处，因此是相对适合糖尿病人适量饮用的，但是对于低血糖，低血压的情况，就要注意并不适合喝桑叶茶了，因为本身指数就低，继续喝的话，会造成更低，会对身体健康造成影响。
4、肠胃虚弱的人
如果肠胃虚弱，也不适宜喝桑叶茶，长期喝桑叶茶，会让身体出现腹痛、腹泻等情况，会让人难受，影响身体健康，但是不要以为自己肠胃功能正常就可以随便喝，长期喝桑叶茶会抑制消化酶，也会使消化功能降低，会出现消化不良，腹胀等情况的，尽量避免过量饮用。
为什么桑叶茶又叫短命茶，除了有不适宜人群之外，长期喝对身体健康也不好，长期喝桑叶茶还会影响身体对铁的吸收，小心造成缺铁性贫血，而且也要注意小心会便秘，因为鞣酸还会与食物中的蛋白质形成鞣酸蛋白，它难以消化吸收，大家最好要适量，也要注意不要空腹喝，出现不适可以去看看医生。
喝桑叶茶有很多要注意的地方，将其称作短命茶也有一定道理的，它有副作用，因此要注意饮用的禁忌，但是不可否认它的确是有一些功效存在的降低血糖、疏风清热、缓解头晕、清肝明目等，其实很多饮品都有其禁忌和功效。
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