戴墨镜看手机对眼睛是会造成伤害的，会使眼睛更加疲劳，从而更容易出现用眼过度的情况，因此会容易使近视程度进一步增加，建议养成良好的用眼习惯，避免长时间佩戴眼镜或者在过于昏暗的环境下长时间用眼。
戴墨镜看手机会对眼睛造成一定伤害。墨镜主要用于防强光以及紫外线照射，但是对于手机所释放出的蓝光是无法阻挡的。另外，墨镜本身会使眼睛所看到的视野变暗，因此如果亮度本身不够，长时间佩戴墨镜看手机则相当于在昏暗的环境下看手机，会导致用眼过度，此外墨镜也可能会影响到眼球聚光，从而影响视物效果。
日常生活中并不建议养成戴墨镜看手机的习惯，也不建议长时间看手机，在看手机时眼球会更加专注，从而减少眨眼频率，会使眼睛更加干涩。另外建议适当做眼保健操、热敷、远眺等眼部运动，可以有效缓解眼部疲劳。
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