紫薯红薯白薯哪个营养价值最高?

白薯红薯紫薯都是甘薯,都是蕃薯,到我们这里都管它们叫山芋。只是用手掰开这几种山芋成两截后,看它的瓤是不一样的,有白瓤的叫白瓤山芋,有红瓤的叫红瓤山芋,还有一种黄瓤的叫黄瓤山芋,另有一种说白不白说红不红说紫不紫的山芋,我们跟叫"猴儿墩″。

白瓤山芋含淀粉量高,蒸熟了吃特别干面,吃一块就饱了,过去的种品叫"葫芦叶″。

紫薯红薯白薯哪个营养价值最高?-1

红瓤山芋含淀粉量略低,但糖份略高,蒸熟吃是很甜的,吃一块不饱,得吃两块,品种叫"北京红″。

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黄瓤山芋含淀粉最低,蒸熟了和柿子一样瘫软,吃它要喝着吃,吃两块也不饱,要吃三块,含糖最高,特别甜,我们跟他叫"大黄袍″。

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猴儿墩山芋,不甜也不面,吃它还有点土豆味,出淀粉也不多,是变异品种,没有人愿意种它。

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又来了个紫薯,干面不如白瓤山芋,甜不如红瓤山芋,淀粉含量也不是很高,蒸熟了掰开,颜色还挺吓人,胆小的不敢吃,说是有营养,可谁知道营养在哪里,不吃也没觉出怎么不好,常吃它也没觉得治了啥病,除去每斤多花点银子,就不知它有什么特点。

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吃红薯白薯紫薯,就和吃白瓤西瓜红瓤西瓜和黄瓤西瓜一样,也和吃青皮甜瓜黄皮甜瓜白皮甜瓜和花皮甜瓜一样,那些都是山芋,这些都是西瓜,还有些都是甜瓜。

再如喝酒,酱香的是茅台,浓香的是五粮液,清香的是汾酒,好喝的是二锅头,它们统统都是酒。

同类中是没有区別的。

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